抗衡人體污染亦包括一些有用的健康，飲食和營養的資訊，可增強你的知識及正面影響你的飲食習慣。以下是一些真相速遞的例子
:
到
2020
年
,
預計每年由於空氣污染而造成的死亡人數將達
800
萬
。
專家相信
：
身體內的有毒化學物質可以將免疫能力降低
50%
。
礦物質約佔我們身體總重量的
5%
。
已知有
70
種蛋白質合成酵素，沒有鋅將不能起作用
。
一
一杯藍莓所含有的抗氧化效能與五份其他的水果和蔬菜如豌豆
、
胡蘿蔔
、
蘋果和南瓜相等
。
“在每頁中的真相速遞能增加這本書的趣味性” – 一位滿足的讀者
