Kniha „Znečišťování organismu a jak se mu bránit“ obsahuje také užitečné informace o zdraví, stravě a výživě. Tyto informace výrazně rozšíří vaše znalosti a v pozitivním slova smyslu ovlivní vaše stravovací návyky. Zde je několik ukázek Tipů pro zdraví:
	Jak se snadno vyhnout nezdravým tukům: čím jsou při pokojové teplotě tužší, tím více bychom se jim měli vyhýbat.           Antioxidační účinky vitaminu E se výrazně zvýší, budete-li jej užívat spolu s malým množstvím tuku.             Nejlepší způsob, jak posílit kosti a předejít osteoporóze, představuje pravidelný pohyb a dostatečné množství vápníku.             Svižná chůze (zvýšené tempo spojené s pohybem paží) představuje typ cvičenía, který může provozovat opravdu každý. Zlepšuje činnost kardiovaskulární soustavy a pomáhá spalovat tělesný tuk.             Vstřebávání vitaminů a minerálů usnadníte, nebudete-li jednu až 1,5 hodiny před a po užití multivitaminového doplňku pít kávu a jiné nápoje obsahující kofein.