להלחם בזיהום הגוף מכיל עובדות אודות בריאות, דיאטה ותזונה אשר יכולים להעשיר את הידע שלכם ולהשפיע באופן חיובי על הרגלי האכילה שלכם. הנה מספר דוגמאות ל - הידעת הללו:
 
 

אחת התרופות המודרניות הראשונות שנתגלו מעשב היתה מורפין, שזוהה לראשונה בשנת 1803 על ידי מדען בשם פרידריך סרטורנר. הוא הפריד גבישים לבנים מפרגי אופיום גסים.

 
       
 

לעיתים קרובות, אנשים בשנות התשעים המאוחרות שלהם ואף מבוגרים יותר חסונים יותר מאנשים בשנות העשרים לחייהם.

  
       
 

מתח בעבודה יכול להזיק כמו עישון וחוסר פעילות גופנית.

  
       
 

חוסר בפעילות גופנית משתווה לעישון ותזונה לא נכונה כגורמי סיכון למחלות הקשורות באורח החיים.

    
     
 
 
 
 
 
 

"לאחר קריאת להלחם בזיהום הגוף, לא רק שידעתי יותר על נושאים המשפיעים על הבריאות שלי, מצאתי לי עוד נקודות מעניינות להעלות במהלך שיחות עם חברים. אני מודה לחלקי "הידעת" בספר להלחם בזיהום הגוף" – קורא מרוצה.