신체 오염과의 한판승에는 또한 건강, 식생활 및 영양에 관한 유용한 정보가 담겨 있어, 여러분의 지식을 늘려주고 식생활 습관에 긍정적인 영향을 미칠 것이다. 여기 오늘의 할 일에 관한 몇 가지 예를 보자:
	잔디 및 정원용 화학 약품과 가정용 세제 같은 흔한 오염원의 사용을 줄이자.           섭취하는 음식물에 유의하자. 이 음식이 신체 오염을 증가시키고 있는가? 라고 자문해보자             신체 오염을 이기는 생활습관 피라미드에 따라 일상적인 생활습관을 바꿔본다.             우리가 복용하는 복합 비타민 및 무기질 보조 식품에 마크로 무기질과 마이크로 무기질이 모두 충분히 함유되어 있는지 확인한다.